30-26 バナナについて

みんなが大好きなバナナ、そんなバナナには免疫力を上げる栄養素が含まれています。

ビタミンB6…ビタミンB6はたんぱく質の代謝に欠かすことができない栄養素。たんぱく質ばかりを摂取しても、ビタミンB6が不足していると免疫力が低下します。そして、ビタミンB6が不足すると皮膚や粘膜の異常が生じ、口内炎や結膜炎といった症状がみられるようになります。

食物繊維…便秘解消だけでなく、血中のコレステロール濃度を低下させたり、血糖値の上昇を抑制してくれます。腸内環境を整えて免疫細胞を活性化させてくれるので、免疫力アップにつながります。

糖質…消化するこによって、身体のエネルギー源となる糖質。エネルギーが不足すると、当然免疫力は低下します。そのため糖質は免疫力を保つために必要不可欠な栄養素になります。

バナナには、免疫力アップだけでなく、疲労回復効果や集中力を高める効果、動脈硬化予防といった働きもあります。

美味しくて、身体に良いバナナは、15℃から20℃ほどの常温で、風の通りが良いところに保存すると良いようです。特に黒い斑点のシュガースポットができ始めると糖分が上がって食べごろになります。忙しい日にも、皮を剥くだけで食べることができるバナナ、ぜひ食べてみてくださいね。

関連記事

サイト内検索

料理から最高のライフスタイル



人件費・光熱費が大きな負担では?
KWBフーズの業務用ソースで解決します。
コチラから





画像をクリックすると詳細が見れます。

====================================
命のだしシリーズ フォンドボー (ブック型) 500ml (冷凍) (内税 送料別) 1500円

フォンドボー


500g 送料別 1500円

          

ビーフシチューなど、煮込み料理に 最適な出汁(フォンドボー)です。
市販の缶詰などとは、比較にならないほどの 最高級の料理に仕上がります。
アマゾンのレビューにも書き込まれていますが ホントに美味しいビーフシチューになりますよ。
業務用で使用する方が増加中です。


====================================

====================================


下記は清潔に使えるキューブ状です。

命のだしシリーズ
 フォンドボーキューブ
冷凍 500g 送料別 1600円

フォンドボーキューブ



500g 送料別 1600円

      

人気の記事一覧

  1. ハンディのフードプロセッサーです。 こちらは片手に持って、素早く使用できるフードプロセッサーな…
  2. コンパクトで攪拌力に優れた安定と耐久性を持つ限定特価 商品代引き不可【NEW】 Kitc…
  3. 料理の「まとめ作り」などの習慣のある方にお勧めする、大型のフードプロセッサーです。 また、お店…


ページ上部へ戻る